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練習打噴嚏可預防感冒加重

風寒感冒是冬季最常見的一種疾病。 中醫認為, 風寒感冒是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體, 人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應, 是為了驅除寒氣。 西醫通過藥物減少各種感冒症狀, 但並不能從根本上驅除體內寒氣。 中醫在治療風寒感冒時, 有一種方法叫取嚏, 就是通過主動打噴嚏, 將侵入的寒氣人為的及時排出去, 起到預防感冒加重的作用。

取嚏法一般是通過藥物刺激, 讓人主動打噴嚏。 可以用皂莢、冰片研磨成末, 取少量放在手掌或手帕上, 捂鼻呼吸, 稍後會連續噴嚏, 繼而周身微汗, 精神振奮,

每天1-2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。 還可以將衛生紙搓成紙撚, 放入鼻孔刺激鼻腔, 從而通過打噴嚏緩解感冒症狀, 這與取嚏法道理相同, 但不可以常用, 以免傷害鼻腔。

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