爬山是一項運動， 是一項戶外運動， 對我們也是一種有積極意義的運動項目， 現在好多朋友喜歡爬山， 在爬到山頂的時候會有一種征服大自然和享受大自然的感覺， 而且在爬山的時候我們的意志也得到了鍛煉， 對於身體的鍛煉效果更好， 不過在爬山的時候由於時間比較長， 飲食必須要重視， 爬山帶什麼吃的比較好？
1、水和麵包。 選擇礦泉水， 才不會越喝越口渴， 最好是兩瓶以上， 麵包一袋即可， 根據你自己的胃口選擇就可以。 這兩個是最簡單的搭配， 可以滿足基本的問題。
2、零食類的食品。 比如蝦條，
3、肉食類包裝食品， 比如鹵蛋， 雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉幹、牛肉幹。 這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。
4、如果打算在山上過夜的話， 還可以準備一兩瓶啤酒哦， 除了讓自己更開心， 還可以驅寒哦。 因為晚上山風是比較大的， 儘管是夏天也會很冷， 所以喝點酒是一個不錯的選擇噢。
5、便當。 每天一定要吃飯的朋友可以事先做個小便當哦， 如果沒時間做的話， 買點壽司吃吃也不錯噢。
6、水果， 比如蘋果或者桃子等， 當然考慮到背包的背負系統，
通過以上的介紹， 我們現在知道了爬山帶什麼吃的比較好， 這也是在爬山前我們必須準備和認真對待的事情， 直接影響著我們爬山時營養的補充和體力的補充， 另外也要注意重量性， 在儘量重量輕而且食物豐富的基礎上進行準備。
