夏季中暑按摩四個穴位來緩解

關沖穴。

關沖穴位於無名指距指甲根0.1寸的地方， 手背朝上， 左手的關沖穴偏左側， 右手的偏右側。 中暑後， 可用大拇指指腹按揉此穴， 同時採用指甲尖掐、壓， 需要注意的是， 按摩要有一定力度， 感到發麻和脹痛後， 持續按壓半分鐘到1分鐘， 然後再按壓另一隻手。

少沖穴。

少沖穴位於小拇指指距指甲角0.1寸的地方。 按摩這個穴位時應採用正坐、手背朝上的姿勢， 用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側的凹陷處， 以垂直方式輕輕揉捏此穴位。 此穴是腦部的反射區， 不要用蠻力， 左右手可互相揉捏。

中沖穴。

中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置， 中沖穴的按摩方式與關沖穴相同。

太沖穴。

太沖穴位於雙腳背面， 處於正坐或仰臥的姿勢， 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓， 壓至能感覺到動脈跳動， 便是太沖穴。 中暑後患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴， 3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴， 反復做2—3次， 共10—15分鐘。