爬山是一種很多人喜歡的運動， 也是一種對身體健康和毅力進行鍛煉的運動， 對我們的身體有著很好的功效， 而且通過爬山可以有一種征服大自然的感覺， 需要注意的就是在爬山的時候要準備充分， 特別是我們在平時所需要的一些必備物質， 另外也要注意不能單獨行動， 去爬山需要準備什麼？我們來瞭解一下。
1、關注天氣
當有爬山的打算， 選個適當的天氣是必要的。 陰天最好不要去， 弄不好下起雨來， 危險係數就大大增加了。 太熱不要去， 若是溫度較高的話， 還是不要去了， 爬山畢竟是體力活而且危險係數還不小哦！
2、帶足水
爬山什麼都可以少， 唯獨水是絕對不能少的。 最好是能帶上一大瓶水， 在爬上過程中， 流汗可以將我們身體內部分髒東西排除同時也要注意及時補充水分。 若是有條件的話， 還可以帶些水果、零食之類的哦！
3、衣著寬鬆為宜
爬山時， 穿著以舒適寬鬆為主， 便於伸展運動。 不方便運動或是緊身的衣物就不要穿了， 以免衣物過緊造成呼吸困難， 加重身體負擔。
4、保持手機暢通
通常， 在山上有沒有信號的， 但現在有些山上也是有點信號的。 手機充足電， 保持手機暢通， 和朋友保持聯繫， 避免意外發生。
5、約上朋友一起
去爬山不管地形熟悉與否， 最好是能約上朋友一起， 保證安全。 還可以帶些如撲克之類的，
以上就是有關去爬山需要準備什麼， 這也是我們在爬山以前必須瞭解和知道的， 另外在爬山的時候也要注意根據天氣的變化來進行， 在晴朗的天氣當中爬山是最合適的， 另外天氣不好不但會影響爬山的難度， 而且還會嚴重影響到心情。
