完整的足踝部是由踝關節和距下關節組成， 幾乎承受著我們身體所有的重量。 在受到過度的強力內翻或外翻活動時， 過分牽拉踝部的韌帶， 會導致韌帶損傷或斷裂， 而造成閉合性軟組織損傷， 也可導致韌帶被拉長、撕脫骨折、踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。
引起此種情況的原因有很多種， 常見如準備活動不充分、不平坦的地面上運動、不合適的鞋、運動時精力不集中致發生意外等。 足踝部扭傷後出現疼痛， 腫脹， 皮下淤斑， 活動時踝關節疼痛加重。
因為踝關節閉合性軟組織損傷是我們生活中非常常見的一種傷害，
據報導：儘管70%的患者在扭傷後的3--9個月內能夠完全恢復功能， 但是其他患者如果在初次扭傷後未接受正確的治療， 可能會在持續幾年的時間裡受到遺留症狀的困擾。
具體來講， 以下幾種併發症都比較常見：
1、形成創傷性關節炎， 損害滑膜或血腫消除較慢， 引起滑膜損傷傷或粘連， 形成創傷性關節炎;
2、韌帶反復損傷， 過早活動或治療不徹底， 進一步反復刺激或損傷韌帶;
3、踝關節僵死， 屈伸旋轉活動嚴重受限;
4、韌帶斷裂， 經常性韌帶反復損傷， 在劇烈活動時，
5、反復的關節扭傷。
對於疾病或者意外傷害， 我們都知道有效的預防永遠是最好的治療， 關鍵是， 怎樣預防可能出現的足踝閉合性軟組織損傷?
1、合適的鞋子：鞋子是身體接觸地面的中間媒介， 緩衝下肢對地面之間的緩衝力， 提供下肢的穩定性與對地面的貼合性。
2、良好的場地：良好場地的維護往往比選擇一雙合適的鞋子更重要， 腳踝扭傷的禍首也往往僅只是一顆石頭、一塊突起的小泥巴或是一個坑洞。
3、腳踝的保護：對於腳踝曾扭過傷的人來說， 預防再度扭傷是相當重要的， 可以貼紮或是護踝的方式來保護踝關節。
4、恢復踝關節的功能：外在的保護永遠不如自己有能力來控制預防腳踝扭傷的再發生重要，
5、運動前進行充分的準備活動， 好的充分的熱身活動對心臟、肺、關節和心理的調節都至關重要， 更能對韌帶和肌肉組織進行預熱， 最大程度的調動身體組織對壓力和衝擊的耐受性。
最後——只有極少數損傷非常嚴重的患者， 切通過幾個月系統的非手術治療失敗後， 需進行手術治療， 這些患者一般是損傷嚴重的同時存在明顯踝關節不穩定， 且對運動要求很高的人群。
