葫蘆蜂蜜飲可利尿降血壓

專家指出， 對高血壓患者來說， 很多食物也能起到配合治療的作用， 高血壓患者除了每天定時服用降壓藥外， 多吃一些降壓食品， 也是很好的保健效果。 所謂“降壓食品”， 一般是指“一皮一芯、二青、一葫蘆一蒜、一豆一菜一茄”。 一皮一芯指的是西瓜皮、蓮子芯。 取西瓜皮、草決明各9克， 水煎服， 有降壓作用；蓮子芯是蓮子的胚芽， 可直接食用新鮮的蓮子。 二黑是指黑木耳、荸薺。 黑木耳主要通過改善血管間接降壓， 可以炒菜、燒湯、涼拌。 也可取黑木耳15克、銀耳15克， 泡發後去蒂、撕成瓣， 放入碗中， 然後加冰糖、枸杞子各20克及適當清水，

上鍋蒸30分鐘， 取出後放涼， 調入蜂蜜20克。 可分早晚兩次服用， 適用於各種高血壓病尤其是高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者。 荸薺可當水果吃， 也可做成荸薺海蜇湯、胡蘿蔔荸薺湯、荸薺菊花飲等。 二青是指芹菜和菠菜。 因高血壓引起頭痛、頭漲的人， 常吃芹菜可緩解症狀。 方法是取芹菜250克， 搗爛取汁， 每次口服20到30毫升， 每天2次；也可用芹菜250克， 大棗10個， 煎水加白糖調食， 每天2次。 菠菜可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

一葫蘆是因為葫蘆有清熱、利尿、降壓功效， 可取葫蘆搗爛絞汁， 以蜂蜜調服， 每次20～30毫升， 每天2次。 一蒜是因為大蒜有止咳平喘、通竅行水的功效， 是治療高血壓的常用食物， 可取大蒜適量，

放進糖、醋中浸泡7天， 每次飯前空腹吃2~4瓣， 並飲糖醋汁少許， 連續服用15天；若伴有血脂異常， 則用大蒜搗汁， 加適量牛奶口服， 適用於痰濕偏盛者。

一豆一茄指的是土豆和番茄。 要知道， 高鈉低鉀的飲食情況更容易讓人的血壓居高不下。 土豆的鉀含量非常豐富， 比一般的谷類食品高出很多。 而番茄不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素， 而且是治療高血壓、眩暈、血脂異常的常用食物， 可取紅番茄1～2個， 每天晨起空腹食用， 15天1療程。 若高血壓伴有血脂異常， 則取紅番茄100克洗淨絞汁， 天麻10克濃煎取汁， 再將二汁合併混勻， 溫服， 每次30毫升， 每天2次。

最後專家提醒， 這些食品並不能代替藥品， 在高血壓治療中， 它們只能起到輔助作用。