多喝水, 多吃水果、蔬萊 患者應多攝取水分, 多吃核果、種子、谷類等有益的食物。
多食有補氣、補腎作用的食品, 如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。
平常的飲食多吃補血補腎的食物, 以性平性溫的為主, 如牛、羊肉、豬肉等, 各種肉類要打碎打爛吃, 利於養份的吸收。 多吃性平性溫的蔬菜, 葷素搭配比例最好是1:1。
子宮脫垂的飲食應多注意吃海藻累的食物, 其中海藻類食物包括髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等, 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為, 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,