從所周知維生素是我們人體不可缺少的物質， 特別是對於女性朋友們， 維生素是機體細胞所的必需品， 能促進細胞的新陳代謝， 維生素E還能消除過氧基， 鎖住肌膚水分， 維E對於女性還有哪些功效呢？
消除自由基， 在我們的身體裡形成各種有害的自由基， 傷害人體細胞， 而維生素E能和自由基發生反應， 消除自由基， 很好的延緩肌膚衰老過程。
祛斑美白養顏效果， 當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象， 食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象， 使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
改善女性生育能力，
改善血液迴圈， 預防心血管疾病， 女性經常補充維生素E， 能促進血液迴圈、改善女性貧血， 預防血液粥樣硬化， 預防各種心血管疾病。
維生素E主要存在於各種新鮮的蔬菜和水果當中， 還有種子類食物， 比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
維生素E是脂溶性物質， 適合在油脂裡吸收， 所以在攝取這裡食物時， 可以烹飪食用。
