對於症狀較輕的頸椎病患者而言， 勞師動眾治療頸椎病似乎不是很合適。 其實病情輕微的患者可以採用頸椎病的自我治療方法， 緩解病痛。 下面就跟隨我們的專家來瞭解一下頸椎病的自我治療方法有哪些吧。
頸椎病的自我治療方法一、按摩百會：用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴， 用力由輕到重按揉20～ 30次， 可以健腦寧神， 益氣固脫;
頸椎病的自我治療方法二、對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指分開， 放在兩側頭部， 雙手同時用力做對按揉動20～30次， 可以清腦名目，
頸椎病的自我治療方法三、按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴， 其餘手指附在頭的兩側， 由輕到重地按揉20～30次， 可以疏風散寒， 開竅鎮痛;
頸椎病的自我治療方法四、拿捏頸肌：頸椎病如何自我治療?將左手上舉置於頸後， 拇指放置於同側頸外側， 其餘四指放在頸肌對側， 雙手用力對合， 將頸肌向上提起後放鬆， 沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次， 可以解痙止痛， 調和氣血， 這是頸椎病的自我治療方法之一;
頸椎病的自我治療方法五、按壓肩井：以左手中指指腹按於對側肩井穴， 然後由輕到重按壓10～20次， 兩側交替進行， 可以通經活絡， 散寒定痛;
頸椎病的自我治療方法六、按摩大椎：頸椎病如何自我治療?用左手四指併攏放於上背部，
以上就是頸椎病的自我治療方法了， 其實這對患有頸椎病的白領們很有幫助， 因為長時間的伏案工作， 相信頸椎多多少少都會受到一些影響， 你們可以利用閒置時間來嘗試一下以上的治療方法， 相信對你的身體是有好處的。
頸椎病
