如何護理頸椎病?頸椎病是機體退變為主要原因所引起的疾病， 其發病率越來越高。 頸椎病對患者的生活帶來很大的不便， 怎樣護理頸椎病呢?下面我們來瞭解下護理頸椎病的措施有哪些。
加強功能鍛煉：功能鍛煉是護理頸椎病預防復發的重要措施。 由於頸部肌肉薄弱， 加之牽引、按摩等療法， 致使頸肌肌力減退。 做頸肌等張收縮鍛煉：左顧右盼、項臂爭力等鍛煉， 使頸肌力量得以加強， 頸椎關節穩定性得以恢復。 練功時注意應循序漸進， 注意勞逸結合， 避免勞累及過度屈伸頸椎， 以免再損傷。
養成良好的工作習慣也是護理頸椎病必要的措施。
護理疾病者應養成良好的生活習慣。 睡眠時保持頸椎生理曲度， 正確使用枕頭。 勿使枕頭位置偏上或偏下， 忌睡時高枕式或不用枕頭， 以免引起頸椎過伸、過屈、一側肌肉緊張勞損， 誘發頸椎病。 保證良好的睡眠體位， 以仰臥位與側臥位為佳， 忌俯臥位。 氣候變化時注意避免頸部受涼， 夏日， 更應避免空調環境下冷風直吹身體， 室內環境不可過於潮濕。
護理頸椎病應注意攝取高營養、易消化食物。
以上為護理頸椎病的措施的介紹。 日常生活中我們應注意以上事項， 做好護理頸椎病的工作， 以免病情加重， 給自己創造一個良好的生活環境。 患者應及早去醫院進行治療。 祝您健康。
頸椎病
