氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用， 發揮人體潛力， 通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫， 鍛煉人的精、氣、神， 調整身體的生理功能， 達到身心健康減肥瘦身的目的。 氣功減肥瘦身既安全有效果還能強身健體！
越來越多的減肥人群對氣功按摩減肥趨之若鶩， 的確， 氣功按摩減肥的高效性與安全性對減肥瘦身來說確實功不可沒。 然而凡事要從兩個方面看， 氣功按摩減肥也要遵循章法， 不能盲目進行。
氣功按摩注意事項
1、婦女妊娠期， 哺乳期， 嚴重心血管， 湯胃病患者， 以及內臟出血、內臟手術後不滿三個月者， 忌氣功按摩。
2、氣功按摩期間應儘量少吃澱粉、糖、脂肪類食物， 可吃些蔬菜、水果， 可以喝水。
3、減肥者要有決心、信心、恒心。
4、減肥者應合理安排晚餐， 加強體育鍛煉， 特別是腰腹部運動。 積治療引起肥胖的原發病如內分泌系統失調等。
5、按壓時呼氣，
6、飽腹或饑餓時不要進行氣功按摩。
7、患有各種皮膚病、腫瘤和發燒時不要進行氣功按摩。
8、氣功按摩要注意保暖， 以防感冒。
不管什麼減肥方式都有它專屬的“規章制度”的， 選擇適合自己的減肥方式， 更要選擇好適合減肥方式的“好法則”。