由於現在許多的人工作壓力比較大， 過量的煙酒， 常常的熬夜， 吃的也較為油膩， 在加上現在嚴重的環境污染， 致使生活中許多的人都十分的容易上火， 雖說現今針對去火的藥物有很多， 但是吃多了必定會存在一些副作用， 其實吃水果去火的效果同樣的不錯， 並且還健康， 那麼， 哪些水果是去火的呢?
一般上火開點消炎降火的藥見效快， 但是藥三分毒， 另外上火的原因多種多樣， 病因未明的前提下不建議自行用藥， 如果是肝火旺盛而吃去去胃火的藥， 那就是藥不對症了， 這樣容易造成副作用。
其實， 在我們日常生活中上火是常見的現象， 不會是什麼特別大的病， 平時注意飲食， 合理搭配， 儘量少碰蔥、薑、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、薰蒸等這些容易上火的東西， 多吃些清淡的食物， 多吃些防火去火的水果， 就可以讓身體清清爽爽過四季。
水果分溫熱性、平性和涼(寒)性水果， 只有吃對水果， 對身體才會更有益：
溫(熱)性水果。 適合寒性體質， 常見的有櫻桃、榴槤、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;
平性水果。 適合各種體質， 常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;
涼(寒)性水果。 適合熱性體質，
從上面我們可以知道， 選擇涼(寒)性水果， 就可以有效防火去火。 在這裡， 給大家隆重推薦一下去火的聖品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨， 特別是在夏天， 消暑效果特別顯著：
西瓜。 夏季瓜果之王， 清甜可口， 味甘性寒， 有清熱解暑， 瀉火除煩， 開胃、助消化、西瓜營養豐富， 是夏季消暑的好食品， 主要用於暑熱煩渴， 小便不利， 但建議心力衰竭和水腫病人少食。
火龍果。 火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
山竹。 被譽為水果之後， 原產于馬來半島和馬來群島， 在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等栽培較多。 山竹果肉雪白嫩軟， 味清甜甘香， 帶微酸性涼， 潤滑可口， 解乏止渴， 生髮補身， 具有降燥、清涼解熱、有降火的功效， 為熱帶果樹中珍品， 有果後之稱。 山竹果肉能克榴槤之燥熱。 在泰國， 人們將榴槤山竹視“夫妻果”。 如果吃了過多榴槤上了火， 吃上幾個山竹就能緩解。
梨。 味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音， 便秘等， 胃寒脾虛瀉泄者忌食。
上面的這些都是針對去火的生活當中常見的一些水果的詳細介紹， 相信現在大家對於哪些水果是去火的應該已經有所瞭解和認識了吧，
