導致失眠的原因是由我們專家為您解開疑惑

失眠是生活中睡眠的一種常見現象， 引起失眠的原因有各種各樣， 大家對於失眠的原因是需要瞭解一下的。 大家對導致失眠的原因瞭解多少呢?下面， 就讓專家們來為大家介紹下， 導致失眠的原因有哪些。

1、精神因素：導致失眠的原因包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠。

2、個體因素：導致失眠的原因有不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等。

3、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠，

4、環境原因：睡眠環境的突然改變導致失眠是十分常見的， 這也是導致失眠的原因。

5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變， 這種改變特別會在情緒不穩時表現出來， 它可以是由某些突發事件引起， 如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠， 這也是導致失眠的原因。

經過上面的簡單介紹， 大家對導致失眠的原因有所瞭解了吧。 希望在生活中大家能夠對導致失眠的原因更多地關注。 祝願患者們能夠早日選擇適合自己的方法治療， 早日康復。