月經期間能吃蝦嗎？

據分析， 每百克鮮蝦肉中含水分77克， 蛋白質20.6克， 脂肪0.7克， 鈣35毫克， 磷150毫克， 鐵0.1毫克， 維生素A360國際單位。 還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。 蝦皮的營養價值更高， 每百克含蛋白質39.3克， 鈣2000毫克， 磷1005毫克， 鐵5.6毫克， 其中鈣的含量為各種動植物食品之冠， 特別適宜于老年人和兒童食用。

蝦類的補益作用和藥用價值均較高。 祖國醫學認為， 蝦味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精、通乳之功。 凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人， 都可將它作為滋補和療效食品。 常人食蝦， 也有健身強力效果。

具體用法是：治療陽痿，

蝦為發物， 凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時， 不宜食蝦。

蝦， 又名“長須公”、“虎頭公”、“曲身小子”等， 按出產來源不同， 分為海水蝦和淡水蝦2種。 海蝦又叫紅蝦， 包括龍蝦、對蝦等， 以對蝦的味道最美， 為食中上味、海產名品。

所以經期可適量吃一些蝦， 不會對月經造成影響。