月經期間能吃南瓜子嗎？

南瓜子的功效：

南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。 對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病的食療佳品。 每天吃上50克左右炒熟的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 這是由於南瓜子富含脂肪酸， 可使前列腺保持良好功能。 所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹， 還有預防前列腺癌的作用。 含有豐富的泛酸， 可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。

適合人群：

一般人都可以食用。 生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。 男性適宜經常食用。

適用量：

每次約50克。

溫馨提示：

胃熱病人宜少食， 否則會感到脘腹脹悶。 很多炒貨鹽分較多， 熱量也高， 以炒南瓜子取代， 有益健康， 可降低血壓， 但是也應適量食用。 一次不要吃得太多， 曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報導。

烹飪技巧：

炒制南瓜子， 以香脆為度， 不可炒太久。

因此女性經期適量吃南瓜子不會對月經造成影響。