國外一項調查結果表明， 高負荷的工作、愛出毛病的電腦， 還有惹人煩的同事， 已經讓白領們感到工作壓力越來越大。 這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。 在職場江湖行走的白領們， 如果沒有幾招對付壓力的“防身秘技”， 面對老闆的臉色、同事的競爭、工作的緊張， 你恐怕真的就要終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂， 在職場的競爭中敗下陣來。
1沒有“枯竭感”就沒壓力
記住， 一定要時刻保持“求知”的心， 愛上你的工作， 工作自然就變成了生活的樂趣。
2技能是我的“減壓利器”
有一技之長， 在職場中就容易找到“安身立命”之本。
3學會向老闆說“不”：要知道人的精力是有限的， 只對老闆說“Y”， 老闆會認為你有無限的能量。 又要馬兒跑又要馬兒不吃草， 可是所有老闆的夢想。 可馬不吃草只往前跑， 你說會怎樣？
4學會和老闆“Talk”
“溝通”是一些白領的弱項， 和老闆“溝通”， 相信那是許多白領的弱項。 可是如果老闆根本不知道你鬱悶的理由， 那鬱悶不就白鬱悶了嘛。 找到解決問題的關鍵才是明智之舉。
5壓力讓身邊的人分擔：當把幸福與別人分享時， 一個幸福就變成N個。 當你把痛苦告訴朋友時， 一個痛苦就變成了1/N個痛苦。 這個道理老早就明白的， 對嗎？那就快去做吧。
6阿Q精神升級版：有些事情總是難在黑或白中找到答案，
7千奇百怪減壓妙法：運動、蹦的、打球、SPA……只要你覺得那是能讓你高興， 能讓你暫時忘記所有煩惱的事情， 你就去嘗試吧。 法律禁止的事情除外哦。
