很多職場人士說工作壓力大， 做事不順心， 我發現這種工作壓力大， 其實並不一定與工作量以及工作難度有直接關係， 而是“不合群”導致的―――他們在職場上缺乏交流和團隊合作， 往往是孤軍奮戰， 所以感覺壓力大。
不合群的人怎麼辦?
第一， 主動與他人交往， 不要逃避和退縮， 如主動地向別人問好， 別人也會給你回應的， 你也能體會到快樂， 不要寄希望於別人主動與你交往， 這一點很重要。 第二， 與別人交往， 要注意肯定認同對方， 自己不喜歡的， 不一定是不好的， 這是你應該特別注意的方面。 技巧上則是多稱讚對方、認同對方。
現代社會的很多工作都需要同事之間配合， 打團體戰， 不善於與人交往的員工就不善於與人合作， 不能合理利用別人的資源優勢， 因此完成相同的工作， 付出的努力和壓力就要比其他同事大得多， 自然也會感覺累。
在職場上不善於與人溝通的員工往往從小就比較孤僻， 在家庭中也溝通較少， 從未真正學會與人交往的藝術。 他們把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中， 總是希望別人主動接近自己， 自己卻不會主動與人交流。 時間長了， 同事覺得這個人“不愛說話”， 也就逐漸放棄與其交往，
其實很多不善於與人交往的員工也想做一個“會說話”的人， 但是長期的封閉， 使他們不瞭解別人的心理和情感， 說起話來往往只能從自己的角度出發， 這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係， 陷於進退兩難的尷尬境地。 而且他們過於敏感， 過於防範， 時間長了就導致沒有人願意與其交往， 這也是他們感到有“壓力”的原因之一。
心理學關於人格方面的研究， 其中有一條就是“樂群性”， 這裡的“樂群”就是指樂於與人接觸， 融入群體。 “樂群性”高， 感覺到的壓力就會小。 不合群的員工如何減輕壓力呢?關鍵還得靠自己。 別人不可能代替你， 更沒有什麼靈丹妙藥，
