高血壓患者的飲食是很有講究的， 有其一定的飲食原則， 大家需要多瞭解下高血壓的飲食原則。 下面， 就讓專家們來與大家一起探討下， 高血壓的飲食原則到底有哪些。 希望可以幫助大家更好地瞭解高血壓的飲食原則。
1、節制飲食：高血壓的飲食定時定量進食， 不過饑過飽， 不暴飲暴食， 食物種類齊全， 營養素比例合理， 不挑食偏食。 清淡飲食有利於高血壓防治， 油膩食物過量， 易消化不良， 且可發生猝死。
2、適量蛋白質：蛋白質代謝產生的有害物質， 可引起血壓波動， 高血壓的飲食應限制動物蛋白。 調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，
3、進食多糖類碳水化物：高血壓的飲食進食多糖類碳水化物， 含食物纖維高的食物， 如澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動， 加速膽固醇排出， 對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖， 及蔗糖等， 均有升高血脂之憂， 故應少用。
4、補充足量維生素C：大劑量維生素C可使膽固醇氧化為膽酸排出體外， 改善心臟功能和血液迴圈。 桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等食物中， 均含有豐富的維生素C。 多吃新鮮蔬菜和水果， 有助於高血壓病的防治。 其他水溶性維生素， 如維生素B。 、維生素B1、維生素B：和維生素B12，
通過上述的介紹， 大家對高血壓的飲食原則應該都有所瞭解了吧。 希望能夠給大家帶來一些幫助。 祝願患者們能夠早日選擇適合自己的方法治療， 早日康復。
