紅棗泡蜂蜜水的喝法很養生， 不僅可以美容護膚， 還能夠起到調理月經的作用。 紅棗本身就是可以預防多種心血管疾病， 如果 每天都吃幾顆紅棗， 對於女性而言有不可言喻的好處。 最明顯的功效就是延緩衰老， 保護肝臟， 預防癌症。 下面， 我們就一起來看看紅棗泡蜂蜜水的做法和好處吧！
蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。 果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖， 具有迅速恢復、解除疲勞的作用。 而且， 蜂蜜中的b族維生素較多， 能使體內脂肪轉化為能量而釋放，
製作原料：紅棗、蜂蜜。
1、紅棗一碗用水泡兩個小時， 洗淨去核。
2、去核紅棗放電鍋內加兩倍的水， 用煮飯檔煮， 看到鍋內的水基本蒸發完， 紅棗軟爛時斷電。
3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。
4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡， 加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜， 攪拌均勻， 放入冰箱中冷藏即可。
5、喝時取適量蜂蜜紅棗， 用溫水調勻飲用即可， 也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。 開水會破壞蜂蜜中的營養物質， 所以用溫水沖泡蜂蜜。
1、防治胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。
2、防治神經系統疾病：失眠、頭痛。
3、防治感染性創傷、燒傷、凍傷。
4、美容。
以上就是紅棗泡蜂蜜水的做法和功效了，
