內關穴屬於手厥陰心包經，
始於胸中，
出屬心包經，
下行至橫膈膜，
按揉內關能寧心安神、宣痹解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。
內關穴，
位於前臂正中，
腕橫紋上2寸，
在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
將食指和中指併攏，
中指放在另一隻手腕橫紋上，
這時食指和手腕交叉點的中點，
就是內關穴。
按揉內關可治手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胸肋疼痛、心悸氣短、哮喘發作、脘腹疼痛、噁心嘔吐、呃聲頻作、婦人痛經、精神異常等多種病症。
哮喘急性發作 按揉內關可穩定情緒，
陣發性心動過速 心率突然增至每分鐘120次以上， 患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。 按揉內關可使心率迅速下降到正常範圍。
心動過緩 每分鐘心率在40～60次以內， 患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。 按揉內關同樣可使心率增加到正常範圍， 顯示對心率有雙向調節作用。
心絞痛 當心絞痛發作時， 若身邊無藥無針可同時用力按揉兩側內關， 本法能使心絞痛很快緩解， 達到力挽狂瀾的目的。 當然， 在化險為夷之後， 應該積極診治原發病， 以防再次發作甚至出現意外。
高血壓 舒張期血壓升高的患者， 伴有頭昏、頭脹、頭痛、項強、胸悶、胸痛等症狀， 用力按揉兩側內關可緩解血管平滑肌痙攣， 從而使舒張壓下降。
胸脅痛 同時用力按揉兩側內關穴配合局部推拿按摩， 能迅速消除局部疼痛。
噁心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛 用力按揉內關可緩解胃腸平滑肌痙攣，
從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，
可使噁心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。
癔病、失眠、梅核氣 多由情志所傷或精神過度緊張所致，
其症狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，
或失眠多夢，
或不願說話，
或不思飲食，
或咽中如有異物堵塞，
吐之不出，
咽之不下。
用力按揉內關能寧心安神、解鬱除煩、和胃降逆、鎮靜催眠、理氣化痰，
可使上述病症迅速緩解。
眩暈 “諸風掉眩，
皆屬於肝”。
眩暈多因肝旺脾虛，
痰濕中阻，
暈車 用大拇指掐在內關穴， 常能迅速緩解暈船、暈車、暈機症狀。
痛經 按揉內關能緩解盆腔肌肉痙攣， 起到理氣活血止痛作用。
必須指出， 每次按揉內關穴的時間應該控制在20～30分鐘左右。 按揉的強度應以病人能耐受為度。 用左手的拇指尖按壓右內關穴上， 左手食指壓在同側外關上（與內關穴相對， 在手的背側）， 按捏10～15分鐘， 每日2～3次；再用右手按壓左側的穴位， 反復操作即可。 按揉內關一學就會， 隨時可做， 隨地可施， 分文不花， 屢用屢驗， 是名符其實的大眾化的保健治病的穴位之一。
