紫菜湯食譜有哪些？

紫菜， 玉米是我們平時常見也是我們經常吃的兩種食物， 但平時都是分開來做的比較多， 很少會把它們放在一起做成一道湯， 那就是非常美味可口的紫菜玉米湯， 這道湯的做法非常的簡單， 材料主要是玉米， 紫菜就夠了， 下面就讓小編來給大家介紹下這道湯的做法吧。

紫菜玉米湯主料：嫩玉米、黃豆芽、黃瓜、紫菜、蛋白輔料：鹽（少許）、味精（少許）、香油（適量）步驟：1 、將菜洗淨， 嫩玉米切塊兒， 黃豆芽摘去根， 黃瓜切片

2、湯鍋水燒開之後， 放入玉米和黃豆芽， 煮上15至20分鐘， 然後加入黃瓜和紫菜， 滾上幾分鐘， 把蛋白淋上去，

加紫菜的功效：紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果， 其還是對預防動脈硬化， 多血質， 腦血栓， 眩暈症， 呼吸困難等人具有良好特效的食品。 紫菜中含有豐富的蛋白質， 維生素 (A， B， C， E)， 鈣等成分， 而且還是含有豐富礦物質的鹼性食品。

上鹽和味精， 滴上幾滴香油， 關火， 盛出。 將致癌物質排出體外， 特別有利於預防大腸癌。 它所含的微量多糖類， 證明它有抑制癌症效果。 因為紫菜中含有較豐富的膽鹼， 常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。 玉米的功效：　玉米是粗糧中的保健佳品， 對人體的健康頗為有利。 玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。

以上的就是小編給大家介紹的紫菜玉米湯的具體的做法，

方法非常的簡單， 即使是初學者也都可以把它做得美味可口的， 多喝紫菜玉米湯也可以改善人體的一些小疾病。 所以在我們平時工作之餘可以多做做這湯， 還有就是要多運動健身， 提高身體素質。 讓我們擁有更健康的身體去活好每一天， 不至於浪費生命。