優酪乳裡面含有很多的有益菌， 它對於人體腸道裡面的軍情會有很好的調節作用， 尤其是小兒， 由於他的胃腸功能本身比較弱， 適當的喝一些優酪乳對於各種原因而引起的腹瀉或者便秘都會有很好的緩解作用。 下面我們一起來瞭解小兒每天喝優酪乳， 對於健康的一些主要的好處。
1、斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
2、嬰幼兒生長發育快， 需要營養多，
3、優酪乳中含半乳糖。 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證半乳糖的供應， 對促進寶寶生長發育有良好作用。
4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且酸度適宜， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。
5、有的孩子喝牛奶容易“上火”， 表現為便秘。 優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，
6、鮮奶中鈣含量豐富， 經發酵後， 鈣和礦物質都不發生變化。 發酵後產生的乳酸， 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率， 所以優酪乳中的鈣磷更容易被人體吸收。 飲用一杯150克的優酪乳， 可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
下載裡面不僅僅會含有大量的有益菌群， 並且它裡面所含有的鈣也很容易被人體吸收， 因此對於幼兒的骨骼發育也會非常的有好處， 加上它裡面所含有的半乳糖在進入人體後， 對於人的大腦發育也會有很多的好處， 因此， 幼兒適當的喝一些優酪乳對於健康是很有幫助的。
