飲食習慣絕對是痛風的黃牌警告

在悶熱的夏季中， 可以吃到美味的海鮮和各式燒烤， 再加上幾杯冰爽的啤酒， 讓很多人大過酒肉美食之癮， 卻很少有人注意到， 這樣的飲食方式可能會給痛風留下襲擊的空子。 就讓專家告訴我們， 痛風的飲食方式中哪些是必須遠離的。

不良飲食及生活習慣惹的禍， 這是痛風的飲食的一大禁忌。 比如：喜歡吃高脂肪、高蛋白的食物;酗酒， 尤其是饑餓時飲酒， 同時吃一些油炸食品;過度食用高嘌呤食物等;其中尤其以海鮮和高蛋白食物配啤酒最為危險：海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，

另外， 已經患有痛風的病人在痛風的飲食上更要承受忌口的痛苦， 目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內臟， 沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵， 以及鹹豬肉、羊腿肉、野雞、鴿肉等肉類， 還有一些如豆腐、蘑菇、豆角等也屬此列。 因此， 痛風患者需要長期忌食以上食物。

我們如果想要遠離痛風， 就更需要在生活飲食上堅持落實這些禁忌。 以上就是專家為您總結的痛風的飲食注意， 如果您還想知道更多關於痛風的問題， 請線上諮詢我們的專家。

痛風