預防痛風，控制體重是關鍵

大家都想不到預防痛風， 控制體重是關鍵吧?要想很好的防止痛風的發生。 很關鍵的一點就是要控制自己的體重， 預防肥胖。 這是為什麼呢?相信很多人對此都比較的疑惑。 接下來我們就通過下面的一段文字具體的來瞭解一下。

肥胖是導致痛風產生的一個主要因素， 肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人， 若痛風伴肥胖還可影響藥物效果， 降低藥物敏感性。

因此， 為了預防痛風， 肥胖者應當減肥， 主要措施是控制總熱量， 限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。 需要注意減肥時不宜操之過急， 因脂肪等組織若分解過快可引起酮體及乳酸濃度增高，

所以， 在日常生活中我們要合理的飲食， 保持良好的生活習慣這樣才能有效的預防痛風的發生。 另外， 還要有良好的心態。

痛風