小蘇打刷牙的步驟
之前網站上盛傳小蘇打刷牙可以美白牙齒， 是真的嗎？其實， 小蘇打刷牙只是清潔的作用， 不能使牙齒變白。 刷牙是不會刷白牙齒的， 只會刷除牙齒面上的牙垢、色素， 會形成變白的視覺效果。 小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑， 是極好的天然“牙粉”。 加一點小蘇打在牙膏裡面， 可以中和異味， 還可以充當增白劑。 實際上這跟用鹽刷牙是一個道理， 主要是通過物理摩擦來美白牙齒。
小蘇打刷牙的方法：
1、刷牙時把小蘇打（食用堿）撒在牙膏上， 然後刷牙；
2、用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，
小蘇打刷牙的功效
原理上， 用小蘇打刷牙， 對牙齦、口腔不會有影響。 因為小蘇打遇水後， 會很快溶解， 而人們吃完東西後， 口腔環境大都呈酸性的， 小蘇打遇酸， 會形成碳酸（二氧化碳+水）和鈉離子， 這三種物質， 對口腔都是沒有傷害的。
然而小蘇打本身是一種鹼性的物質， 長期使用鹼性的東西刷牙， 會損害牙釉質， 破壞牙本質。 而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉， 體內鈉多了對身體會有不好的影響。
總而言之， 用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用， 但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。 建議偶爾試用可以， 但不要長期使用。
小蘇打的妙用
小蘇打除了可以刷牙， 還有其他的妙用。
1、小蘇打在生活中的妙用：可以去除水果蔬菜上殘留的農藥，
2、小蘇打能中和胃酸溶解黏液， 降低消化液的濃度， 具有健胃、抑酸和增進食欲的作用。
3、小蘇打的清潔和美容作用：
①皮膚暗黃怎麼變白？在洗面乳裡面加入一點小蘇打， 有助於改善肌膚。
②在洗髮水裡面加入一點小蘇打， 可以清除殘留在頭髮裡面的髮膠， 修復受損的頭髮。
③小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑， 是極好的天然“牙粉”。 加一點小蘇打在牙膏裡面， 可以中和異味， 還可以充當增白劑。
