說起急性期腰椎間盤突出可能許多人都知道， 但對於急性期腰椎間盤突出的鍛煉方法就不是太清楚了。 那到底有哪些急性期腰椎間盤突出的鍛煉方法呢?下面就為大家介紹一下急性期腰椎間盤突出的鍛煉方法。
一般， 急性期腰椎間盤突出症的鍛煉方法主要有：
1、臥位， 是常見的急性期腰椎間盤突出的鍛煉方法， 腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊， 仰臥時膝微屈， 膕窩下墊上要間康治療儀， 全身放鬆， 腰部自然落在床上。 側臥時屈膝屈髖， 一側上肢自然放在枕頭上。
2、下床， 從臥位改為俯臥位，
3、起座， 從座位上站起的， 一側下肢從椅子側面移向後方， 腰部挺直， 調整好重心後起立。 這也是常見的腰椎間盤突出的鍛煉方法之一。
4、坐位， 坐位進腰部挺直， 椅子要有較硬的靠背。 椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等， 同時把要間康治療儀放在椅子靠背上。 坐位時， 膝部略高於髖部， 若椅面太高， 可在足下墊一踏板。
以上就是關於腰椎間盤突出的鍛煉方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於腰椎間盤突出的鍛煉方法的問題可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
詳情可登錄腰椎間盤突出疾病專題或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
