在日常生活中有很多因素都會造成腰椎間盤突出， 而對於腰椎間盤突出患者在生活中一定要特別注意， 不當心可能會導致病情的加重。 下面就來為大家介紹下腰椎間盤突出的注意事項， 希望對大家有所幫助。
1、護腰的保護。 護腰對於腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的， 推薦腰椎間盤的患者人手一個護腰， 一定要帶有支持板的。 戴護腰也有講究， 如果在急性期， 除了睡覺， 應該時刻戴著護腰。 如果是恢復期或平穩期， 應該在長時間走、坐、站立時戴， 其他時間不要戴， 否則會引起腰部肌肉力量下降。
2、避免採用行走的鍛煉方式。 很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題， 經常採用行走的鍛煉方式。 但此種鍛煉方式對於腰椎間盤症的患者不適合， 會加重腰痛、腿痛的症狀。 這也是腰椎間盤突出的注意事項之一。
3、不要長時間彎腰工作， 加重腰部的負擔對疾病的恢復非常不利。
4、儘量不要長時間的坐、站、走。 如果情況許可， 經常變換體位， 對於改善症狀有利。
5、注意傢俱的種類。 坐具應選用高靠背的硬木椅子， 腰部要有支撐;床應為硬床， 避免彈簧、海綿床、水床等。
以上就是對腰椎間盤突出的注意事項介紹， 日常的保健可以減輕患者的疼痛。 如果想瞭解更多腰椎間盤突出方面的知識， 請諮詢線上專家。
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