缺少運動是導致腰椎間盤突出的原因之一， 所以， 有人就提出了六種腰椎間盤突出的自查方法， 希望能幫助人們及早發現腰椎間盤突出， 那麼， 腰椎間盤突出的自查方法具體是什麼呢?下面就讓我們來看看腰椎間盤突出的自查方法。
1、腰椎間盤突出的自查方法是輕輕咳嗽一聲或數聲， 腰疼是否加重。
2、仰臥位休息後， 疼痛仍不能緩解;腰椎間盤突出的自查方法在左側臥位、彎腰屈髖、屈膝時， 疼痛症狀能否緩解。
3、仰臥位， 自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側， 檢查是否有明顯的壓縮。
4、仰臥位，
5、仰臥位， 患側膝關節伸直， 腰椎間盤突出的自查方法可以將患肢抬高， 觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。
6、在急性扭傷後， 是否跛行。 如走路時一手扶腰或患側， 下肢怕負重， 而呈一跳一跳的步態， 或是喜歡身體前傾， 而臀部凸向一側。 這也是腰椎間盤突出的自查方法之一。
以上就是六種有用的腰椎間盤突出的自查方法的相關介紹， 僅供大家參考， 如果你無法判斷自己是否患有腰椎間盤突出， 請去正規的專業的醫院接受診斷， 另外， 若您對腰椎間盤突出的自查方法還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!
腰椎間盤突出
