風濕的飲食是風濕患者需注意的一個方面， 這也是在治療風濕的過程中比較重要的一點， 所以在這些方面應該尤為注意。 接下來， 我們一起看下風濕的飲食中需注意的地方。
1、 風濕的飲食首先是要多食大豆製品， 豆腐和豆豉等大豆製品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣， 除了能保護心血管外， 其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
2、 甜椒一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍， 而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。 此外， 甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源， 這些維生素可以有效緩解風濕關節炎帶來的疼痛。
3、 香蕉它是含鉀最豐富的水果， 同時也是一種能治療風濕關節炎的食品。 香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C， 而且還容易消化， 是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
4、 蝦是最受歡迎的水產類食品， 也是維生素D的主要飲食來源之一。 這也是風濕的飲食中比較有益風濕患者的食物。
5、 綠茶這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚， 研究顯示， 綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。
以上這些就是風濕的飲食的一些常識， 希望對患有風濕的患者有所幫助。 如果您還有其它的風濕的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家予以解答。
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