暑天風濕的注意事項有哪些?風濕病只會在寒冷的時候出現嗎?其實不是的， 其實暑天也是會引起風濕病的。 暑天風濕多數患者會以為， 炎炎夏日， 多數人會認為溫度高， 對於寒冷誘發的風濕骨病是不會產生的， 根本不需要擔心， 對其防治不屑一顧， 殊不知， 夏季也是風濕性關節炎的高發期。 因此， 專家就暑天風濕應注意的事項做出了介紹。
臨床專家介紹， 有關暑天風濕的注意事項， 可以參考以下幾點：
1、注重飲食， 養成良好的飲食習慣， 而對於類風濕患者而言， 夏季要注意多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。
2、進行適當的運動， 尤其是要多做伸展運動， 幫助關節疏通經絡。 年輕人最好做做瑜伽， 老人可以練練氣功。
3、補充鈣質， 有助於平靜神經系統及肌肉， 緩解焦慮或失眠。 此外， 這時人的大腦容易處於興奮狀態， 而B族維生素對神經系統有鎮定作用， 有助增強細胞能量， 還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬， 因此也可適當補點維生素B。
4、增加戶外運動， 多數類風濕患者， 夏季都不喜歡出門， 其實夏季室外不僅空氣清新， 花香能使人放鬆， 減輕壓力， 但是一定要避開高溫時段， 選擇涼爽的時間去，
以上四點就是專家為您介紹的暑天風濕的注意事項， 希望對您有所幫助。 在平時生活中， 大家一定要注意自己的生活習慣， 多鍛煉身體， 不要總是在空調房間。 如果您還想知道什麼注意事項的話， 請線上諮詢專家。
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