夏天吃西瓜減肥又能排毒， 是瘦身不錯的選擇。 其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去， 瘦身效果將更為理想。 下面就為大家推薦6款西瓜減肥食譜， 讓你在美食中快樂享瘦！
1、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：
用壓榨器壓出西瓜瓤汁， 將番茄用沸水沖燙後去皮， 切碎去籽， 壓出汁水。 兩汁和勻， 隨時飲用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品， 這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維， 能使MM們變得更輕盈， 還可預防中暑。
2、西瓜紅茶
材料：紅茶5克， 西瓜適量。
做法：
將紅茶放入茶杯中， 用熱水沖泡， 然後加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：清熱解暑， 加速腹部脂肪的分解。
3、瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克， 雞蛋1只， 番茄1只， 鹽、味精、香油適量。
做法：
西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤， 切細條。 番茄切片。 雞蛋打散。 湯鍋加水， 放入瓜條煮開， 然後再依次下入番茄片， 淋入蛋液， 加入鹽、味精、香油調味即可。
淋入蛋液前， 可在湯中加少量澱粉液， 這樣可使蛋液不散。 =
瘦身功效：這款瘦身湯不僅味佳色豔， 而且能消暑利尿， 幫你消除全身水腫， 快快瘦下來。
4、翠衣涼茶
材料：去瓤和外面一層硬皮的新鮮西瓜翠衣， 少量的炒梔子、赤芍、黃連、甘草、白糖。
做法：
將翠衣切成小塊， 與其他原料一起放入鍋內， 加水， 文火煮20分鐘， 濾渣取汁， 加白糖， 晾涼可飲。
瘦身功效：可以加速體內毒素的排出，
5、涼拌翠衣
材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：
將西瓜外層硬皮和瓤去掉， 與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。 入開水中焯一下， 在涼開水中冷卻， 撈出放入盤中， 倒少許白酒， 加白醋、白糖、鹽， 拌好即可。
瘦身功效：這款瘦身菜低卡有清爽， 能夠促進腸胃的蠕動， 讓突出的小肚子變得平平哦。
6、紅椒西瓜皮
材料：西瓜皮300克， 蔥2條， 鹽、紅辣椒、味精各適量。
做法：
去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮， 將瓜皮切成細條， 撒鹽醃著。 再把西瓜皮擠幹水分。 紅辣椒切絲， 放少許鹽在油鍋中炸一下， 再倒進西瓜皮炒2分鐘， 然後放味精、小蔥，
瘦身功效：此菜不僅瘦身， 色澤悅目， 紅辣椒配淡青的瓜皮， 吃起來滿口生津。
很多人吃完西瓜都會扔掉西瓜皮， 其實瓜皮有很好的利尿去水腫功效， 大家可以按照上述西瓜減肥食譜來製作哦！
