女性經期可以喝優酪乳嗎？

在月經來潮的時候也屬於女性的特殊時期， 就好比懷孕一樣需要尤其注意飲食方面， 月經期間可以喝優酪乳嗎?這是很多女性朋友關注的問題， 下面來簡單的解答一下：

女性在月經期間可以喝優酪乳嗎?有的女性不知道自己在孕期能不能和優酪乳， 害怕影響自己的月經， 這些顧慮是沒有必要的， 可以正常的喝優酪乳， 但是不能太涼， 也不能太熱， 因為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養的物質殺死， 這樣的話就不能攝取裡面的營養。

一般在月經期間是不需要特別的進補， 主要自己的飲食結構就可以了，

總之， 女性在月經期要特別注意自己的生活習慣， 尤其是自己的飲食習慣， 儘量不要因為自己的飲食影響自己的正常月經週期， 有什麼問題的話一定及時的到正規的醫院檢查和治療。