關於精神病這種疾病是現代人非常常見的疾病， 發病後對患者的傷害也是比較大的， 經常在公共場合做出一些不太正常的行為， 如果不及時治療， 還會影響周圍人的安全， 因此， 為了避免更多傷害出現， 及時預防是關鍵， 該怎麼做呢?
1、注意用腦衛生
注意用腦衛生是預防精神病的具體方法， 一般來說， 平時大家應該對工作、學習進行合理安排， 可以避免造成腦力的緊張。 生活有規律， 每天保證有足夠的睡眠和良好的休息。 積極參加健康的文體活動， 少看或不看情節緊張、恐怖、驚險和悲痛的文藝作品及節目。
2、戒煙酒
煙酒對於人們的傷害是非常大的， 大家應該比較瞭解， 而且， 吸煙喝酒對人們的身體有很大危害， 這也是引發精神病的主要病因， 所以大家要注意， 還要注意的是， 平時要情緒樂觀。 講究飲食營養也可以對腦的老化和癡呆症有一定的預防作用。 在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆製品。
3、經常活動手腳
預防精神病大家平時還要經常活動手腳， 大家一定要每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等， 每個動作做1到2分鐘。
通過上文的介紹， 相信大家應該對預防精神病具體方法的詳細介紹，
