一、在餐廳就餐時, 不要被功能表上那些經過精巧構思的菜名吸引而提高內心的期望值。 因為過高的期望會產生先入為主的效應, 從而為隨後的大快朵頤埋下伏筆。
二、在容積相同的前提下, 用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好, 前者能夠幫助人們控制食量, 減少熱量攝入。
三、用透明容器盛裝食物有利於防止多吃。
四、將食物放在廚房、冰箱、食品櫃等距離日常起居和工作場所較遠的地方有利於控制食欲。
一、在餐廳就餐時, 不要被功能表上那些經過精巧構思的菜名吸引而提高內心的期望值。 因為過高的期望會產生先入為主的效應, 從而為隨後的大快朵頤埋下伏筆。
二、在容積相同的前提下, 用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好, 前者能夠幫助人們控制食量, 減少熱量攝入。
三、用透明容器盛裝食物有利於防止多吃。
四、將食物放在廚房、冰箱、食品櫃等距離日常起居和工作場所較遠的地方有利於控制食欲。
您好,很高興為您解答,飲食清淡:淺表性胃炎患者的胃黏膜已經受到了傷害,所以在飲食中要注意清淡飲食,避免油炸、辛辣刺激性的食物,這樣可以避免胃黏膜受到二次傷害。 [詳細答案]
您好慢性腎功能衰竭是由於血肌酐高引起的肌酐的升高是由於腎臟本身的排毒功能下降導致毒素堆積在體內無法排出 建議您可以採用中西醫結合中醫為主治療整體調整機體免疫改善腎臟內環境恢復腎臟的排毒功能平時低鹽、... [詳細答案]
滋腎柔肝湯【組成】熟地20克,棗皮10克,山藥20克,茯苓10克,丹皮10克,澤瀉10克,杞子15克,菊花10克,當歸10克,白芍60克,甘草30克,何首烏30克。 【用法】水煎服,每日1劑,日服2... [詳細答案]
你是要能夠客服自己的食欲才行,不然會一直發胖的,還要每天堅持鍛煉40分鐘。 [詳細答案]
癌症疾病當中,鼻咽癌的惡性程度比較高,其早期即可出現頸部淋巴結轉移。為了儘快幫助患者康復,患者的飲食應該得到大家的重視。 意見建議:你好,由於鼻咽癌患者受其疾病的影響,心理負擔重,食欲差,抵抗力低,... [詳細答案]