荷葉茶。 取大的新鮮荷葉兩張， 洗淨切片， 加入1000毫升熱開水浸泡10分鐘， 棄葉喝茶， 隨渴隨飲， 有清暑利濕之功。 適用于健康人預防中暑等。
荷葉山楂粥。 鮮荷葉兩張， 山楂、米仁各50克， 白糖或冰糖適量。 山楂切片去核， 荷葉切絲， 與米仁加水共煮粥， 粥將熟時加入適量的白糖或冰糖， 調勻即成。 每日2次， 可作早、晚餐。 具有降壓減肥、消食健脾之功。 適用于高血壓、高血脂、肥胖症、食積停滯、肉食不消等。
荷葉紫菜湯。 鮮荷葉1張， 紫菜20克， 豬油少量， 食鹽、味精各適量。 將鮮荷葉切片放入一湯碗水煮開後， 即可去渣取汁， 並將紫菜放入荷葉汁中文火稍煮1-2分鐘，
蘆筍抗癌作用 為什麼蘆筍有如此功能呢?蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王----硒，硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分，能阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，防止造成基因突變，刺激環腺苷的積累，抑制癌細胞中... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]
花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌，溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]
西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦，性涼。 主要用益肺陰，清虛火，生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]
用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]
