當人們出現上火的時候就會覺得自己便秘， 口臭， 而且還會覺得自己在睡覺的時候經常的流汗， 這都是上火的早期症狀， 如果是不加以治療的話可能會引起更加嚴重的後果， 所以人們在發生上火情況以後就一定要進行緩解， 那麼到底喝什麼樣的茶葉才可以去火的呢？
喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，
食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。 因為人體新陳代謝的過程， 如果過氧化， 會產生大量自由基， 容易老化， 也會使細胞受傷。 SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑， 能有效清除過剩自由基， 阻止自由基對人體的損傷。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性， 清除自由基。
綠茶不僅具有一般茶葉所有的提神清心、清熱解暑、消食化痰、祛膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。
以上這篇文章就是向我們詳細講述了喝什麼茶去火， 最好是要選擇茶葉的時候選擇綠茶， 因為綠茶要比其他的茶葉的效果更加顯著， 尤其是清熱解暑的作用更加好， 而且還對於防止衰老， 和抗癌都有一定的特殊效果。
