糖尿病飲食也是有季節性的因素在裡面的, 然而春去秋來, 一年四節也在變化著, 當然飲食也是會有所更替的。 所以在飲食的結構、口味上也有了改變。 對於糖尿病人就更加要注意了, 在這時, 就更加要控制好血糖了, 要吃清淡的食物, 減少太過鹹的食物, 那麼糖尿病人在季節交換的時段飲食要特別引起關注, 減少誤區。
誤區一:只控制主食, 不控制總熱量。 在飲食上, 大部分人如果看見自己喜歡吃的就不注意總熱量的攝入, 吃的過多, 這樣會引起高血糖的, 所以建議正確的觀念應是控制每日攝入總熱量的平衡。
誤區二:主食攝入越少越好。 很多人在注意控制總熱量攝入的前提下, 應對主食有所放鬆, 不要吃多少的主食, 同時主食為最廉價、最直接的熱量供應源。 主食攝入過少, 機體會分解蛋白質、脂肪產熱, 進一步造成三大營養素代謝紊亂, 甚至產生酮症酸中毒。
誤區三:無糖食品可隨便吃。 很多的病對糖尿病知識的不懂, 認為含糖的食物不能吃, 而滅有糖分的就隨便吃, 其實這時不科學的, 很多食品雖然不含單糖或蔗糖, 但仍和其它食品一樣含有碳水化合物, 必須在一日總攝入熱量中合理安排份額,
總之, 糖尿病飲食要注意季節的變化, 在這一點上大家在平時要多加的防範, 減少進入誤區, 而引起更多不必要的麻煩。 同時也要注意運動, 要多做一些有氧的運動, 可促進身體的健康, 祝早日康復。