糖尿病患者在運動上存在哪裡誤區?糖尿病的治療包括多個方面， 運動療法也是其中一個重要方面， 很多糖尿病患者認識到這一點， 在運動時非常積極， 可是也存在一定誤區。 那麼糖尿病患者在運動上存在哪些誤區呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
糖尿病患者的運動誤區1. 運動量越大越好：對於糖尿病患者我們提倡適度運動， 大量的運動不但會造成運動損傷， 還會誘發低血糖、心肌缺血等。
糖尿病患者的運動誤區2. 運動強度越大見效越快：糖尿病患者的運動強度因人而異， 對於無併發症的患者適當增加運動強度可改善體質。
糖尿病患者的運動誤區3. 運動要每天進行：雖然運動療法是糖尿病治療的重要環節， 但是一旦患者有感染或身體不適， 此時， 靜養更重要， 運動會惡化病情。 而且， 有研究表明， 一週三次運動即可達到健身的目的。
糖尿病患者的運動誤區4. 運動無防護或過度防護：糖尿病患者運動時一定要注意防護。 穿寬鬆吸汗的棉質衣物， 一雙合適柔軟的運動鞋是防止運動損傷的必要準備。 某些患者在運動時戴口罩， 戴手套不僅起不到防護作用， 反而會造成運動時憋氣、呼吸不暢以及增加進行器械鍛煉時從上滑下來的危險。
通過以上介紹， 相信您對糖尿病患者的運動誤區已經有所瞭解了， 希望糖尿病患者在運動上避開這些誤區， 合理鍛煉。 如果您還有其他有關糖尿病的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家將為您詳細解答。 飛華健康網祝您健康!
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