經期涮鍋有危險
對女性來說， 經期是一個很特殊的時期。 很多女士都知道， 這期間飲食一定要注意清淡， 需要避免食用辛辣、刺激性較強的食物， 但火鍋卻不在她們的“抗拒範圍”之內。 事實上， 火鍋的刺激性更甚於辣椒， 如果沒有意識到這一點， 經期期間毫無節制地大打邊爐， 那可是非常危險的。
危險一：辣火鍋加重痛經
據介紹， 有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。
而火鍋中備受歡迎的一大類正是辣火鍋，
危險二：涮海鮮導致月經不調
經期禁吃生冷， 火鍋雖然不算生冷， 但對很多食物的處理方法僅僅在於涮一涮， 並不能保證絕對熟。 尤其是海鮮類火鍋料、肥牛片、肥羊片等， 不少人認為半生不熟最鮮美。 而這樣的吃法就容易導致女性月經不調、白帶異常的情況出現。
專家提醒， 經期應遵循平衡膳食的原則， 並結合月經期特殊生理需要供給合理膳食， 但對於愛吃火鍋的女性朋友來說， 想要真正做到“忌口”並不容易， 其實， 只要換一種食用方法， 比如食用清湯鍋底， 配菜多些新鮮蔬菜和動物血之類，
