吃什麼可以活血化瘀呢

活血化瘀的食物有很多種， 但是很多人對此並不是很瞭解所以就無法發揮食療的作用來為我們擺脫活血化瘀這種情況， 給我們自身帶來的傷害非常嚴重， 久而久之還會出現病情惡化的問題會出現面積不斷擴大會嚴重影響自身的外表形象， 大家來瞭解一下吃什麼可以活血化瘀呢吧。

1.是淤血體質的人的話， 建議你多使用熱水泡腳， 多按摩足療。 具有活血化瘀功效的茜草， 玫瑰花， 生地等可以做出野菜粥吃。 注意休息， 調節情志。 注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激，

消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂。 飲食要清淡可口， 忌吃辛辣和刺激性食物， 多吃蔬菜水果， 少吃甜食以及肥甘厚味之品， 戒煙酒。

2.氣滯血瘀體質的飲食調養。 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食， 例如： 白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導， 黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管， 改善血液迴圈;山楂或米醋， 能降低血脂、血黏度。 氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精， 避免血黏度增高， 加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，

防止血脂增高， 阻塞血管， 影響氣血運行;不宜吃冷飲， 避免影響氣血運行 氣滯血瘀體質的藥物調理 氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血， 達到“以通為補”的目的。 如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥， 有助於改善氣滯血瘀體質

以上介紹的吃什麼可以活血化瘀呢的方法為我們正在飽受一些朋友的患者朋友們帶來了福音， 這些方法是一些非常不錯的方法， 食療的方法可以有效的減輕疾病給我們自身帶來的壓力， 幫助我們省下很多不必要的經濟支出。