預防口臭的一些小建議

口臭是一種臨床症狀， 也與身體內部的一些疾病有關。 主要表現為口中有異味， 多由肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。 一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的為多， 如飯後未及時漱口， 又不注意刷牙而造成的口腔細菌感染以及各種牙痛引起口臭。

口臭的營養成因

如果飲食不當， 不注重營養調配， 造成身體機能下降而引發的疾病， 像腸胃疾病， 肝臟疾病等都會引起口臭。 另外， 吃某些辛辣食物， 如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐， 亦能產生口臭

口臭的營養預防治療

1、注重飲食衛生，

2、做到飲食有節， 不吃或少吃辛辣食物， 如蔥、蒜、臭豆腐， 某些已有腐酸臭味的泡菜等。

3、避免吃易塞牙、壞牙的食物， 諸如：肉類、蔬菜纖維、黏性糖。