隨著經濟的發展, 人們不僅注意飲食問題, 還關注起了身體健康問題。 很多家長抱怨自己家的孩子三天兩頭往醫院跑, 吃藥打針都不見好, 看著孩子遭罪, 家長心裡也難受。 如今的孩子總是一副弱不禁風的樣子, 這讓很多家長為此感到苦惱。 想要身強體壯的朋友們可以閱讀下面的增強體質湯的做法。
增強體質-牛蒡牛排湯:牛蒡1-2根, 牛排骨1斤(或牛肉)。 牛蒡去皮切段備用, 牛肉冷水下鍋, 加料酒和薑片蔥結去腥, 水開後撇去浮沫。 加入牛蒡同煮, 用電飯煲的話選煲湯鍵。 兩個小時後加鹽, 開吃。 牛蒡不但含有人體所需的多種營養成分,
鯽魚湯的做法:黑豆洗淨, 用冷水浸泡4、5個小時(不加浸泡也行), 洗淨宰好的鯽魚, 抹幹水分, 熱鍋放油, 放入鯽魚, 煎至兩面微黃出香氣, 煮沸清水, 連魚帶油一起放入, 再倒入黑豆、姜片, 武火煮20分鐘, 轉小火煲一個半小時, 下鹽調味即可。 鯽魚藥用價值極高, 其性味甘、平、溫, 入胃、腎, 具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效, 尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。
看了上面文章中湯的做法, 想必不少人已經在做了吧。