胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃

養生導讀

：最近天氣轉冷， 不少人受涼出現胃痛的症狀， 吃些養胃食物可以緩解， 那麼胃疼吃什麼食物呢？可以緩解胃疼的食物有很多， 今天小編為您介紹胃疼吃什麼食物， 有胃痛症狀的人一定要牢記。

胃疼吃什麼食物？

1、白開水

白開水， 雖然不起眼， 但是其對於沖淡胃酸， 緩解胃痛確實有很好地效果。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實很養胃， 但是大米是酸性的， 在煮粥的時候要加一些蘇打，

這樣煮出來的不僅會使米粒軟化， 利於消化， 還可以很好地緩解胃痛。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺， 這個時候喝點桂花茶， 就能夠很好地緩解症狀。

4、香菜

《本草綱目》中說， 香菜“性味辛溫香竄， 內通心脾， 外達四肢”， 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味， 辛香升散， 能促進胃腸蠕動， 具有開胃醒脾的作用， 對調節人的消化功能大有好處。