隨著天氣的變化， 現在天氣比較炎熱逐漸的， 很多水果都上市了無論是西瓜桃子還是鴨梨， 口味非常的好， 而且那甘甜可口， 很多人總是覺得夏天沒什麼胃口， 幾乎都拿水果來當飯了， 水果固然是好吃， 而且清涼， 既可以結束又可以解渴， 可是有些水果是不容易消化的， 今天就來為大家分享一些不易消化的水果。
1.大棗：
吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。 同時， 棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分， 其維生素C含量居百果之冠。 大棗雖好但不宜多吃， 棗含糖量較高， 容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕，
專家提醒：腐爛變質的棗千萬別吃。 輕者可引起頭暈， 重則更會危及生命。
2.蘋果：
果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯後吃能助消化。 但是蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利於心、腎保健， 患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者， 切忌多食。
3.梨：
具有止咳、化痰和清燥等作用， 對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。 因性寒， 脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高， 過食會使血糖升高， 故糖尿病者少食。
4.柑橘：
內含大量胡蘿蔔素， 入血後轉化為維生素A， 積蓄在體內， 使皮膚泛黃， 即導致“胡蘿蔔血症”， 俗稱“橘黃症”， 繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。
專家提醒： 患“橘黃症”後， 應適量多食植物油， 並多喝水， 以加速其溶解、轉化和排泄。
5.柿子：
含有大量的維生素A、C和鞣酸， 營養豐富， 有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。 但內含大量柿膠酚和果膠， 與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊， 即“胃柿石”， 導致胃脘疼痛、消化不良。
吃水果有講究， 吃水果也有一定的品位， 平時我們吃水果的時候， 最重要的就是選擇對於腸胃幫助消化有好處的食物， 切記不要吃一些容易讓自己的身體受到危害的， 保證好身體健康才可以為社會作出貢獻。
