香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果， 香蕉不僅好吃而且很有營養， 同時吃香蕉對身體有很多好處， 香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處， 其中的鉀元素更是人體不可缺少的一種元素， 而對於那些人便秘煩惱的人來說香蕉更是解決這一煩惱的最好方法， 因此很多長壽老人都把香蕉當成每日必吃的一種水果。
也正是因為吃香蕉對身體有很多好處， 因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習慣， 可是有些女性就是在經期的時候吃了香蕉引起了月經不調，
月經的時候應該要吃點香蕉， 因為香蕉也稱之為"開心水果"， 然而月經的時候女性容易心煩氣躁， 這樣對身體是有害的， 所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒裡面加雞蛋)， 真的是很好!
那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 香蕉有收經的作用， 有可能會使月經量減少， 導致月經不調， 經期儘量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者， 就不能吃， 因為香蕉是寒性的， 傷陽氣。 月經期可以吃香蕉。 香蕉富含有很多的微量元素， 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多， 會導致體內的微量元素的缺失， 而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
月經期保養：
1、生理期期間儘量不要洗頭，
2、生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣?， 在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲， 喝冰水會讓汙血無法順利排出。
4 吃點甜食， 可以幫助汙血代謝。
其實對於女性月經期能不能吃香蕉的問題也是因人而異的， 對於那些身體虛弱的時候在經期的時候最好不要吃香蕉， 同時女性朋友們如果要在經期吃香蕉的話最好也要少吃一點。
