如何預防網路疑病症

方法步驟：

01 少查資料：有疑病傾向的人儘量不要查閱有關醫學衛生方面的資料， 尤其避免上網查閱， 這是疑病症心理預防的重要原則。

02 勿亂求醫：改變四處投醫問病的習慣。 只有確實有某種疾病， 才接受必要的醫學診治。

03 不要太敏感：杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。 因為人對機體內部的各種資訊和各種刺激都有感知能力。 感覺過分敏感， 就會脫離現實， 會把生理的感覺疑為疾病的過程， 把輕微的小病體驗為大病、重病。 感覺要恰如其分才能準確評價機體的狀態， 無根據的擔心疑慮，

04 不要過分關注：只要不是器質性疾病， 對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。

05 接受診治：對於偶然發現的確實存在的疾病， 要積極診治：對於個人不能克服的疑病症， 必要時接受心理諮詢。