孕婦夏季湯品 豬肝黃瓜湯
原料:豬肝100克、黃瓜30克、料酒3克、香油3克、鹽1克、醬油1克、味精1克。
做法:
1、豬肝切成長3釐米、寬1釐米、厚0.2釐米的小柳葉片;
2、黃瓜切成薄片;
3、豬肝先用沸水焯一下, 見肝掛白霜時, 撈出, 控去水分;
4、豬肝放入油鍋, 用大火稍炸一下, 撈出;
5、鍋置大火上, 加高湯、醬油、精鹽、味精、料酒等煮沸;
6、加入豬肝, 再沸, 撇去浮沫, 撒上黃瓜片, 淋上香油即成。
營養價值:
豬肝湯裡面含有豐富的蛋白質和鐵元素, 所以豬肝湯本身就可以有效的補血, 孕婦喝豬肝湯是最好不過的了, 豬肝湯還有利於胎兒的發育, 特別是對於胎兒的皮膚有很好的幫助。