薏米黑豆紅豆粥， 具有解毒散熱的功效， 同時都有很多產婦和孕婦， 在懷孕期間雙腳出現的紅腫， 身體出現的缺鈣， 氣血不足， 妊娠紋， 老年斑， 還有皮膚能夠更加的有光澤， 説明皮膚恢復到原來彈性的感覺， 接下來的文章為大家介紹一下， 接下來的這篇文章當中薏米黑豆紅豆粥功效有哪些呢？
紅豆功能主治:利水消種， 解毒排膿。 用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
黑豆， 性味甘、平、無毒。 有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。 《本草綱目》說:“黑豆八腎功多， 故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。
薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏仁又是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
最近我也買了很多五穀雜糧在家煲粥， 一般是前一天晚上泡著第二天燉的， 但是覺得黑豆比較難煮， 而且聽說這些豆子分開吃更能發揮它們的作用， 建議你可以把紅豆和薏仁一起煮， 黑豆感覺榨豆漿好一些， 黑豆的蛋白質含量高!
以上這道薏米黑豆紅豆粥的做法很簡單， 薏米其中可以加入， 紅棗蓮子可以有效的補腎，
