胃在我們人體內起到的作用就是能夠將我們吃進去的食物， 然後進入到胃以後， 再通過胃液將食物進行消化， 對於有營養的留下， 對於垃圾的食物就可以被排泄出去。 可是一旦要是讓胃部出現了問題， 那我們的消化的功效也就喪失了。 所以我們平時要注意養胃， 養胃的食品有哪些?
胃也同樣是需要養的， 一旦稍有鬆懈胃部就會被吃出毛病來?像胃炎， 胃潰瘍， 胃癌等。 為了能讓自己的身體更加的健康， 所以我們平時就可以多吃一些養胃的食物， 現在我們來說說養胃的食品有哪些?
1.花生， 蜂蜜都是養胃的。
2.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3.蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。
4.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5.花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
6.有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。
7.小米粥就饅頭(不是包子)，
8.如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。
9.最養胃的， 是麵條;米中含。
胃是比較脆弱的一個器官， 如果在飲食方面吃的不合適， 或是吃生冷的， 或是吃辛辣刺激的， 或是長期的喝酒等， 就容易引發各種的胃病出現。 因為在平時的飲食方面一定要注意起來， 不要等患上了胃病才後悔。 在平時的飲食當中養胃的食品有哪些?
