日常生活中我們經常會覺得上火， 但是上火有很多種， 首先得找到自己到底是屬於哪一類。 我們給大家說受胃火， 胃火過大， 也叫胃熱， 胃火大的人會感到胃部時常有灼熱疼痛感， 經常感覺腹脹， 常有口幹和口臭， 牙齦莫名上火腫痛， 情緒上出現煩熱， 面部常現赤紅等。 如果出現這些症狀就說明是胃火過大， 那麼出現這種症狀應怎麼去飲食， 吃什麼比較好呢？下面給大家介紹幾種。
綠豆粥。 綠豆味甘性寒， 入心、胃經， 消腫下氣， 壓熱解毒。 在炎炎酷暑， 人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥， 放涼之後食用， 清涼解暑，
甘蔗。 作為常見的的一種水果， 甘蔗有著它不同的一面， 那就是我們只取它那甘甜的汁水。 甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資， 同時它味甘性涼， 對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。 感覺胃火旺盛的朋友， 來一段汁水豐富的甘蔗吧。
多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜， 這一條對於各種胃火大的症狀總是有效的。 胃火過大常會使人感覺口幹臉熱， 多喝水可以極大的緩解這些症狀。
胃火大的人在飲食上一定要注意遠離辛辣食物， 同時注意不要吃一些熱性食物和甜膩的食物。 要糾正自己的不良飲食習慣。
